Männerseminar 2024

Seminare / Fortbildungen

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Wir Männer wählten für unser Männerseminar 2024 das folgende Thema: „ACHTSAMKEIT “.

Achtsamkeit?
Im Alltagsverständnis begegnet uns Achtsamkeit oftmals als ein Schlagwort für einen allgemein guten Umgang mit sich selbst und mit der eigenen Umwelt.
Eine Begriffsauslegung von Achtsamkeit kommt von J. Kabat-Zinn und besagt: „Achtsamkeit bedeutet, auf bestimmte
Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.“
Wir wollen uns mit ein paar Übungen an diesem Wochenende auf den gemeinsamen Weg machen, um Erfahrungen zu
sammeln:
… wie äußere Reize, Körperempfinden, Gedanken, Gefühle und Handeln zusammenspielen
… welche Gedanken wir haben und wie diese unser Wohlbefinden beeinflussen
… was es ist, zunächst einmal zu Akzeptieren …

Eine gute Möglichkeit, sich an diesem Wochenende (auch) über diese Erfahrungen auszutauschen, und eine Antwort für
sich zu entwickeln, was Achtsamkeit für mich bedeutet, und wie ich Achtsamkeit in meinem Alltag erleben kann?

Auf ein achtsames Wochenende
im Kloster Jakobsberg mit vielen Freunden
und Weggefährten!