Ernährung in den Wechseljahren

Seminare / Fortbildungen

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Die Wechseljahre stellen eine bedeutsame Phase im Leben einer Frau dar und bilden den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Die hormonelle Veränderung hat einen Einfluss auf die Körperzusammensetzung und kann verschiedene physiologische und psychologische Beschwerden verursachen. Dementsprechend ändern sich der Nährstoffbedarf und der Energieverbrauch des Körpers. In diesem Workshop zeige ich Ihnen auf, wie durch eine Ernährungsanpassung der Körper während dieser Phase gezielt unterstützt werden kann.

Ihre Kursleiterin: 
Zornitsa Mayer